もともと私は健康食品が好きで、結婚前まだ１人暮らしだった頃は、サプリメントも色々飲んでいました。
でもここ数年は夫の影響もあり、すっかり飲むのをやめていました。…というのも、夫は「サプリメントなんて自然じゃない」と言うタイプで、確かに日常の食生活で健康維持できたらベストだな、と思うようになっていたからです。
それに結婚してからは食生活もかなり規則正しくなり、サプリメントの必要性もほとんど感じなくなっていました。
サプリメントとはもともと食事で十分に摂取できない栄養素を補うためのものなのですから、当然といえば当然ですよね。
体 質が変わったのは、出産した頃からです。便秘に悩まされることが増え、何か良い方法はないかと探していた時期もありました。何年も経った今となっては、な んであの時もう少しちゃんと探さなかったのかと後悔したりもしますが、当時ははじめての出産・育児に追われてそれどころじゃなかったんですよね。
そして最近、ふとテレビCMで見かけたのが青汁です。
１日に必要な野菜の量があまりに多いことに衝撃を受け、間違いなく我が家は野菜不足だったと気がつきました。
緑黄色野菜の栄養価の高さは知っていましたし、日頃から意識して食べるようにはしていたのですが、それでも必要量には程遠かったんです。
その点青汁であれば手軽に飲んで摂取することができ、新鮮なうちに青汁にするので栄養価も高いとのこと。
野菜の絞り汁であれば夫も受け入れやすいし、日々の食生活にちょっとプラスする感じで、飲んでみるのも良いかなと思いました。
とはいえ、どちらかというと青汁で便秘を治そうとか、特別目的があったわけではありません。
家族の野菜不足を解消して、きちんと必要な栄養素を摂れるようにしたいと思ったのが一番の理由でした。